柳州仔螺蛳粉

螺蛳粉作为生活中常见的一种食材，被称为是“宅家必备”和被讨论“最多次”的米粉。其中含有大量的碳水化合物以及蛋白质、维生素以及矿物质等，营养价值以及食用价值还是比较高的。一般每100g的螺蛳粉中含有大约240大卡左右的热量。一份300g的螺蛳粉的热量大概是700-800大卡。

螺蛳粉的热量高还是米饭？螺蛳粉和米饭的热量相比，那么肯定是螺蛳粉的热量高一些。因为螺蛳粉在制作过程中会加一些食材，其中的油脂也比米饭多。平均每100克的螺蛳粉中含有240大卡的热量，而每100克的米饭中只有116大卡的热量，因此相比较下螺蛳粉的热量会高一些。

没人可以阻挡柳州螺蛳粉

作者：万德乾，未来消费独家专稿，未经许可不得转载 螺蛳粉在2020年迎来两个意外的暴增效应：一个是螺蛳粉在以阿里为主的电商平台销售，迎来过去10年来最大的爆发。一个是螺蛳粉已经成为阿里平台销售排名第一的米粉类袋装即食食品，绝大多数还是来自螺蛳粉老

如果自己煮螺蛳粉，建议多添加优质蛋白，比方鸡蛋、虾仁。则更有益于避免因为吃不饱而摄入大量的油脂和盐分，更有益于消化吸收和营养均衡。